Глава 7. Не знаю, что делать, куда деваться
Что мы исследуем: Как подростковый возраст влияет на самооценку?
Что нового: Почему в подростковом периоде самооценка образа тела снижается?
Чему мы научимся: Что поможет избежать усвоения извращенного образа идеала "красоты"?
1. Бедный утенок просто не знал, что ему делать, куда деваться ("Гадкий утёнок" Андерсен Г.Х.).
2. Подростковый возраст — это период, характеризующийся физиологическими, эмоциональными, когнитивными и социальными изменениями, которые приводят к большей заботе о внешнем виде. Физические изменения, сопровождающие наступление полового созревания, требуют постоянной перестройки восприятия подростком своего тела, провоцируя повышенную озабоченность этим образом, что во многих случаях приводит к снижению самооценки (Рамос П. и др. 2019) [1].
3. Снижение самооценки. Как показывают исследования, подростковый возраст для девушек и юношей является очень уязвимым периодом для их психики. Особенно если это касается их образа тела. Если уж взрослые женщины и мужчины часто не могут идентифицировать их худобу как серьезное расстройство пищевого поведения, то, как это понять подросткам, только что начинающим жить. Историй из жизни "гадких утят" очень много. Большинство из них чувствуют себя отвергнутыми, никем не понятыми, неуверенными, растерянными и поэтому закрывающимися от всех (социальная изоляция).
· "Предыдущие результаты показали взаимосвязь между проблемами образа тела и развитием психопатологии в подростковом возрасте, особенно с интернализирующими симптомами (IS) [бессознательными процессами усвоения идеала образа тела, ред. автора], то есть тревогой, депрессией или социальной изоляцией, что, в свою очередь, является фактором риска развития расстройств пищевого поведения" (там же, курсив автора).
Какая причина их социальной изоляции или замкнутости?
4. Причина замкнутости. Дети и подростки не в состоянии осознать текущее состояние расстройств пищевого поведения, ведущие их к нервной анорексии или нервной булимии или компульсивному перееданию. Винить их в этом было бы опрометчиво, так как эти болезни психического характера и часто ими не осознаются без профессиональной помощи (I фр. 21. 11, 12). Поэтому мы не услышим их откровенных частных историй болезни расстройств пищевого поведения. Но есть и исключения, и они могут нам стать полезными. Например, Заша Мэмет признала, что она долго скрывала от всех тайну своей болезни, это был ее секрет. Она пыталась бороться в одиночку с навязчивым желанием быть еще худее и поэтому чуть не умерла. Своевременная помощь ее отца, врачей и ее собственные усилия спасли Зашу. Тем не менее, она говорит, что ее одержимость навязанным идеалом «красоты» остается с ней до сих пор. Почему дети и подростки, ранее заболевшие расстройствами пищевого поведения, могут продолжать страдать?
5. Текущие причины страданий. В сказке "гадкий утёнок" птенец был растерян и подавлен из-за своей внешности по нескольким причинам. Вначале он не знал, кто он, и поэтому сравнивал себя с другими птенцами. По этой же причине делали и другие обитатели птичьего двора. Еще он не понимал, что должен был пройти процесс естественного взросления от грязновато – серого и неуклюжего птенца до ослепительно белого и грациозного лебедя. Подобно этому, подростки не могут себя реально оценить из-за "физиологических, эмоциональных, познавательных и социальных изменений" происходящих с их телом и психикой. Как следствие, они ищут образ, на который они хотели бы равняться. Поэтому подростки пытаются подражать выдуманным кинематографическим образам или иконам шоубизнеса. Сравнивая себя с этими нереальными образами, их самооценка значительно падает.
6. Низкая самооценка. Подобно гадкому утенку, пока подросток не будет знать своей морфологической индивидуальности, он будет страдать от низкой самооценки, сравнивая себя с другими (I фр. 15. 1, 4, 6). Страдая низкой самооценкой, подростки становятся очень уязвимыми ко всем внешним воздействиям средств массовой информации.
· "Из-за возросшего воздействия нереально худых идеалов, изображаемых в средствах массовой информации, большинство девочек-подростков осознают эти худые идеалы. Однако есть предположение, что девочки-подростки, испытывающие низкую самооценку, чаще усваивают социокультурный идеал худобы. Чем больше эти образы интернализуются, тем выше вероятность социального сравнения, даже несмотря на осознание того, что эти образы недостижимы" (курсив автора) (Крибб В.Л., Хаазе A.M. 2015) [2].
Обитатели птичьего двора, включая маму утку,формировало у птенца неправильное представление о том, каким он должен быть *.По их мнению, он должен быть похожим на утку, в то время, как он был на самомделе лебединым птенцом. Подобно этому сюжету сказки, внешнее воздействиеформирует с юных лет неправильное представление каким должен стать подросток,даже если это преставление нереально и недостижимо, как лебединому птенцу статьутенком. Но кто смог пройти этап взросления и сумел познать себя как уникального человека (индивидуума), того ждет и чудесное превращение из "гадкого утенка" во взрослого и красивого во всех отношениях человека (I фр. 14. 18; II фр. 8. 4–7).
* Согласно сказке Андерсена, на самом деле он был птенцом лебедя. Однако ни он, ни его мама утка, ни обитатели птичьего двора об этом не знали, пока он не превратился во взрослого и красивого лебедя.
7. Резюме. Чтобы избежать усвоения извращенного образа идеала "красоты", жизненно важно сформировать индивидуальный образ красивого и одновременно здорового тела, в противовес навязанному из окружающей среды идентичного образа идеала худого и больного тела.
Следующая глава: Формирование своего источника образа
Что мы исследуем: Как происходит формирование образа тела?
Что нового: В чем отличие идентичного образа тела от индивидуального?
Чему мы научимся: Как начинается формирование индивидуального образа тела?
Рекомендации
1. Ramos P, Moreno-Maldonado C, Moreno C, Rivera F. The Role of Body Image in Internalizing Mental Health Problems in Spanish Adolescents: An Analysis According to Sex, Age, and Socioeconomic Status. Front Psychol. 2019 Aug 22;10:1952. doi: 10.3389/fpsyg.2019.01952. PMID: 31507499; PMCID: PMC6714592.
2. Cribb VL, Haase AM. Girls feeling good at school: School gender environment, internalization and awareness of socio-cultural attitudes associations with self-esteem in adolescent girls. J Adolesc. 2016 Jan;46:107-14. doi: 10.1016/j.adolescence.2015.10.019. Epub 2015 Dec 9. PMID: 26684660.