День 3.

Доброе утро, девчули, если оно доброе! До 2 ночи не спали из-за страны ошибки. Не выспалась от слова совсем, а значит организм будет замещать сон едой! Сегодня большой риск срыва и стараться придется сильнее, а водички пить больше.

Вес на утро 56.4, вчера был 57кг
Очень не стабильно и не понятно. Килограммы прыгают буквально каждое моё действие и на вечер вздувается живот. Попробую делать больше упражнений на пресс.
Кстаттииииии!!! Решила отписываться какие правила за день получилось соблюдать, а какие - нет. Потому что не всё так идеально и я хочу это фиксировать.
______________🌸🌸🌸🌸___________

Крч сорвалась конкретно но на норм еде.
10:30. Завтрак:
Капуста - 251г
Филе куриное - 143г
Каша ячневая - 193г

509 ккал | Б ~54,6 г | Ж ~6,2 г | У ~57,4 г.

Это пиздец... я не знаю как в меня столько влезло за раз....... 600г еды, ну его нахуй...

Крч я свиноматка съела булку с абрикосом и ход дог. Постараюсь сегодня ничо больше не есть

23:50
День говна. 10к шагов отходила, воды выпила только литр, последнее что ела - булочки. Целый день болит живот из-за капусты. У кого тоже вредный кишечник - не повторяйте ошибок. Надеюсь завтра станет легче.