Некие правила

Поскольку мой образ жизни скатился к полуживой субстанции, которая целыми днями сидит в телефоне и ничего кроме не делает, мне придется не только соблюдать диеты, но и менять свои ежедневные привычки. Вот несколько правил на первые 3 недели пути, что помогут обречь меня на счастливую жизнь:
1. Подъем в 7:00
2. Отбой в 21:30
3. Зарядка 4 раза в неделю не менее 20 минут
4. 2л воды в день
5. Не есть ничего сладкого, жирного
6. Рацион до 1300 калорий в день
7. Не есть после 18:00
8. 2 раза в неделю голод
9. Отработка калорий при срыве
10. Минимум 5к шагов в день