Попробуем пять минут?

Сегодня выбери что-нибудь, чего тебе когда-нибудь хотелось.

Не самое важное.

Не самое полезное.

И даже не обязательно то, чем ты занимался раньше.

Может быть, открыть игру.

Включить давно отложенный сериал.

Порисовать.

Послушать музыку.

Полепить.

Почитать пару страниц.

Попробовать приготовить что-нибудь новое.

Или просто выйти на улицу и немного пройтись.

А теперь договоримся об одном.

Тебе не нужно делать это долго.

Не нужно заканчивать.

Не нужно получать результат.

Не нужно становиться лучше.

Пять минут.

Просто попробуй.

А потом остановись и спроси себя:

«Мне хочется ещё?»

Если да - оставайся.

Если нет - остановись.

Без разочарования.

Без «ну вот, опять».

Без попытки заставить себя.

И если ты продержался всего две минуты - ничего страшного.

Может быть, сегодня твоими были именно эти две минуты.

А может быть, ты вообще ничего не захочешь.

Тогда просто оставь это на другой день.

Нам сейчас не нужно возвращать прежнего тебя.

Мы просто прислушиваемся к сегодняшнему.

И, пожалуйста, не оценивай результат.

Сегодня нет хорошего или плохого ответа.

Есть только:

«хочу»

или

«сегодня не хочу».

Оба ответа подходят.

Пять минут - тоже время.

Маленькое желание - тоже желание.

А иногда маленького вполне достаточно.