14.09.26

вчера день был поистине хорошим. обошла пол города, весь день на улице и на ногах, чувствовала себя прекрасно, правда через чур жарко было. но все же, весь день меня преследовала перманентная, нарастающая тревога с трясучкой в руках и обсессивными мыслями о том, что что-то плохое случится и должно произойти, однако я упорно делала вид, что не замечаю этого, а может и действительно не замечала, так как весь день была занята. ложилась спать по графику, между 10 и 11 часов вечера, с дикой сонливостью, усталостью и головной болью. думала, усну в два счета. ага, как же. тревога, что до этого была лишь фоном того дня, обрушилась на меня тяжёлым грузом и мыслями, которые сейчас никак не поддаются логике, но вчера казались такими правдивыми и настоящими. лежала, ворочилась, слушала безумный стук сердца, которое будто пыталось выскочить из груди. наверное лежала где-то час и, смирившись, что заснуть не получается, решила прибегнуть к крайним мерам, так как планировалось сегодня вставать в 4 утра. выпила мелатонин и.. у меня случилась паническая атака. все симптомы по классики: тревога, паника, мысли, дереализация, трясучка, тошнота и тд. благо, длилось это не как обычно - мучительные полчаса, а недолго, но все же, состояние оставляло желать лучшего. я думала, что с ума сойду или что-то наподобие. благо, была я не одна и мч меня утешил, поддержал так, как смог в этой ситуации. мы проговорили до 2х часов ночи, он уснул, а я все также ворочилась в постели до 4х утра, а мелатонин, который выпила до этого, лишь ещё больше разморил меня, но не помог уснуть. потом вроде даже подремала, но я не поняла, спала ли я или мне показалось, но сон был, там я играла в маджонг, а вокруг летали беспилотники. вот в таких реалиях я и живу. проснулась в 7 утра, такая же сонная, убитая и с головной болью, какая и засыпала(точнее, пыталась уснуть).
сегодня надо было рано вставать, так как планировала ехать на склад оформляться. туда меня позвал друг мч работать вместе с ним. я долго сомневалась и боялась, но в связи с моим нынешнем состоянием я все-таки согласилась. просто хочу отвлечься от всего, занять себя чем-то новым и, понятное дело, физически тяжёлым, так ещё и деньги подзаработаю. сегодня не получилось, поеду завтра. пока планы такие.