Рубрика советы. Туториал по выживанию в жару

Жара: туториал по выживанию для тех, кто не хочет расплавиться
‎
‎Короче, что происходит?
‎
‎Твой организм - это печка. Обычно он сам охлаждается через пот. Но когда на улице +30 в тени, а солнце жарит как кувалдой, система начинает сбоить. Ты перегреваешься, мозг плавится, и ты превращаешься в злого, мокрого и тупого динозавра
‎
‎🤯 Три факта, чтобы ты охуел от жары:
‎
‎╰┈➤ Ты теряешь до 1,5 литров воды в час, если двигаешься в жару. Это три бутылки «Пятерочки» просто вытекли из тебя. Восполняй, епта
‎
‎╰┈➤ Алкоголь - твой враг номер один. Пиво в жару расширяет сосуды, и ты греешься еще быстрее. То чувство «о, прохладненькое» - обман. После третьей банки ты просто заснешь лицом в шашлык
‎
‎╰┈➤ Вентилятор без воды - бесполезен. При температуре выше +35 вентилятор гоняет горячий воздух. Он не охлаждает, он сушит. Поставь перед ним миску со льдом или мокрую простыню - тогда да
‎
‎Что делать, если жарко уже сука:
‎
‎.ᐟ Пей мелкими глотками каждые 15-20 минут. Выпил литр за раз? Почки скажут спасибо, а тело всё равно обезвожено

‎.ᐟ Мочи запястья, шею и подколенные ямки. Там артерии близко к коже. Холодная вода на этих зонах охлаждает кровь за минуту

‎.ᐟ Закрой окна днём. Открой на ночь. В 15:00 проветривание - это пустить в дом раскалённую печь
‎
‎Идея для тебя:
‎
‎Заморозь бутылку воды на ⅔, а остальное залей перед выходом. Таяние даст холодную воду часа на три. Обнимай бутылку как любимую - она будет охлаждать тебя снаружи и изнутри
‎
‎⚠️ PS: Если перестал потеть, а кожа красная и горячая - бегом в тень и вызывай скорую. Это тепловой удар. Твоя система охлаждения накрылась медным тазом
‎
‎#жара_лайфхаки #выживание_в_пиздец #будь_умнее_солнца
‎