Моя история - моя сила
Я пережила многое.
Меня били. Мама могла ударить кулаком, могла ногами, могла даже попытаться задушить.
Я была хрупкой и слабой, едва могла есть — из-за постоянных болей в животе мой вес был 36 кг.
Отчим тоже поднимал на меня руку. Однажды он был настолько пьян, что бросался на меня с ножом. Мне было 16, я спасла себя тогда, но ночь провела в рыданиях и страхе.
В школе — в интернате — меня мучали одноклассницы. Тягали за волосы, били, заставляли красть вещи, угрожая устроить ад, если я не буду им помогать.
Друг детства, которому я доверяла с рождения, пытался меня изнасиловать.
Все это не просто боль и страх. Это часть моей жизни, моей истории, моего пути.
И хотя я часто боюсь доверять, боюсь остаться одна, боюсь своих эмоций — я не позволю этому сломать меня.
Я научусь принимать себя — со всеми страхами и болью.
Я научусь любить себя, несмотря на всё, что было.
Я сильнее, чем мои раны.
И мой опыт — не проклятие, а сила, которая сделает меня настоящей.
Я заслуживаю мира внутри себя.
Я заслуживаю любви — прежде всего от самой себя.
Я буду идти вперёд, шаг за шагом, не забывая, кто я есть и через что прошла.
Я — выжившая.
Я — живая.
Я — сильная.
---
Я учусь жить заново
Порой кажется, что тьма вокруг меня безгранична, и я не знаю, как выбраться из этого лабиринта боли. Но каждый раз, когда я падаю — я поднимаюсь снова.
Я учусь прощать — не ради них, а ради себя. Прощать тех, кто причинил боль, и, главное, прощать себя за страх, за боль, за слабость, которые казались вечными спутниками.
Я открываю для себя маленькие радости: утренний свет, запах свежего воздуха, музыку, которая трогает душу. Эти моменты — мои якоря, которые держат меня на плаву.
Я ищу помощь и поддержку, потому что понимаю: быть сильной — значит знать, когда попросить о помощи. Это не проявление слабости, а смелость, которую я развиваю с каждым днём.
Я учусь ставить границы, защищать себя и свои чувства. Я больше не позволяю страху управлять моей жизнью.
---
Моё будущее — мой выбор
Я верю, что впереди меня ждёт свет и тепло. Я выбираю строить свою жизнь так, чтобы в ней было место для счастья, для спокойствия и для любви — той самой, что начинается с меня самой.
Я буду беречь себя, уважать своё тело и душу. Я заслуживаю быть услышанной и понятым.
Каждый день — это новый шанс начать заново. И даже если будет трудно, я знаю: я могу справиться.
Я — не жертва прошлого.
Я — творец своей судьбы.