Куда уходит жир когда мы худеем?

Жир превращается в двуокись углерода и воду. После этого углекислый газ покидает организм через легкие, тогда как вода выводится из него самым естественным образом.
⠀
Если человек теряет 10 килограммов жира, то около 8,4 килограммов в этом случае выходит через легкие, а 1,6 килограммов превращаются в воду.
⠀
Если говорить простым языком, почти весь вес, который мы теряем, мы просто выдыхаем.