Месячное расписание т/и

Утро:
• 6:30 — Подъём, лёгкая зарядка
• 7:00 — Завтрак (овсянка, фрукты, чай)
• 7:30 — Лёгкая разминка, растяжка
• 8:00 — Тренировка по гимнастике (2–3 часа)

День:
• 11:00 — Душ, сборы, перекус
• 11:30 — Работа над проектами/школа/учёба
• 13:00 — Обед
• 14:00 — Прогулка, покупки, встречи с друзьями (раз в неделю шоппинг, раз в неделю прогулка на природе)
• 15:30 — Лёгкая тренировка или восстановление после гимнастики
• 16:30 — Свободное время, переписка с Ваней (редко, иногда пропускает сообщения, оставляя его в тревоге)

Вечер:
• 18:00 — Ужин с семьёй или командой
• 19:00 — Общение с командой/разбор тренировок
• 20:00 — Подготовка к соревнованиям или отдых
• 21:00 — Вечерняя переписка с Ваней (иногда короткая, иногда игнорирует, чтобы вызвать напряжение)
• 22:30 — Лёгкая растяжка, чтение, дневник
• 23:00 — Сон

Особые моменты:
• Каждое воскресенье — плановые встречи с Ваней через видео или звонок, чтобы поддерживать «флирт на расстоянии»
• Иногда делает «задержку ответов» на сообщения Вани, чтобы он ощущал тревогу и ревность
• Тренировки усиливаются за неделю перед соревнованиями, что уменьшает время на переписку
• Раз в неделю — совместная прогулка с командой, где он не может её отпускать