Глава 8.

Если тройной тулуп (3t) считается чуть ли не одним из базовых элементов в фигурном катании.

То четверной сальхов (4s) сложнее.

В воздухе спортсмен должен совершить ровно 4 оборота за доли секунды. Ошибка в группировке ведет к потере контроля и жестким падениям.

Сальхов исполняется с хода назад-внутрь, а приземление — на ход назад-наружу на другую ногу. Любой сбой на большой скорости чреват серьезными травмами коленей, голеностопов и сотрясениями.

Изучение и исполнение прыжка создает колоссальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.