вступление + 1.1

29.08.23

Рост 168
Вес 78,7

Здравствуйте сладкие,можете называть меня Фавни)

(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

Это мой дневник похудения.Тут я записую результаты, моё самочувствие и сами непосредственно диеты,калорийки.

Сегодня первый из 7 дней ,этой вот диеты⬇️
1.Питевой
2.Питевой
3.Шоко
4.Овощи
5.Питевой
6.Овощи
7.Шоко

Питьевой день.
Утром в 10.50 я выпила настойку из хвои .

                                    10 калорий

Чувствовала после неё себя довольно таки бодро)

12.37
В обеденное время
Я открыла BLUE SPARK ,это что-то по типу смузи без мякоти.
 

                                               134 калории

В такой вот бутылочке на 100
мл.41 калория)
Там много витаминов, поэтому мне только в плюс:⁠^⁠)

Иммуностимулирующая активность - голубая спирулина повышает активность лимфоцитов и лимфатической системы, способствуя улучшению иммунной функции, и всесторонне усиливает устойчивость организма к заболеваниям, вирусам, и неблагоприятному воздействию внешних факторов.

Не знала о таком, спасибо гугл💓😀

14.57.
Купила энергетик с манго)
2 калории на 100 мл.(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠)
Подозрительно,но баночка очень даже симпатичная.

Хотела вставить картинку,но к сожалению wettpad напрочь отказывается(

               5 калорий

Кстати о моих целях.Сначала хочу привести мой вес в норму,то есть 62-58(последнее по формуле роста -110) позже уже как сложится)

Ещё пила чай пуэр)

Сейчас 19.52

Думаю больше уже ничего калорийного не буду пить, может только чайка ещё выпью .

Всем отвесов,сладкие)

Спокойной ночи,ваша Фавния
(⁠´⁠∩⁠｡⁠•⁠ ⁠ᵕ⁠ ⁠•⁠｡⁠∩⁠'⁠)