MY MIND PLACE

Hello everyone❤️👋🏼

И так, что же у меня в голове?(имею ввиду похудение)

Могу сказать что первые школьные две недели дрались мне трудно, то время с едой не совпадали, то сладкого хотелось, то ещё что-то.
Ну вот я настроена на прежний режим, а нужно наверное что-то таки менять, потому что меня это не устраивает, я просто такой человек, у которого всё должно быть расписано и так далее.
Упражнения я проктически не делала, разве что на уроках физкультуры и может мару дней дома. Я просто не успеваю, сейчас такая бешеная нагрузка прям со старту и это так не превычно 🙄
Ну вообщем, мои первые планы, которые начинаются с этого момента, это правильное, рациональное, полезное и банально простое питание. Я сама уже чувствую как после еды типо тортик, шоколадка или там ещё что, мне хочеться отдать предпочтение пп (салатик, яблочко, кефирчик и т. д.)

Так же верну тренеровки, но уже не 5 раз в неделю, а 3 или 2. Пока что уменьшу тренеровочки, а потом постепенно буду увиличивать, но не днями а нагрузкой.
Честно говоря, как то очень обидно, что я потратила почти всё лето на то что бы добиться 66 кг, а щяс они прыгают, вес скачит постоянно, так что скорее всего я вешу 67 уже. Я не понимаю, почему я застряла на этих цыфра и всё. Но это только цыфры.

Вот мой завтрак:

Хотя я понимаю почему всё так, я позвал себе слишком много. Вот чесно. Там съем что-то, тут кусочек шоколадки ещё что-то и вот оно всё ожидаемо. Да, мне стыдненько.

Вот вам немного осени.

Та народ, буду заканчивать, нужно брать себя в руки и идти дальше ❤️💐 люблю вас.