Искусство спокойствия обращение к настоящему моменту

Искусство спокойствия Возвращение к настоящему моменту Мы живём в мире, где всё движется быстрее, чем когда-либо. Мы постоянно куда-то спешим, строим планы, ждём будущего момента, когда наконец сможем почувствовать себя счастливыми. Но что, если жизнь уже происходит сейчас? Эта книга - не о том, как стать человеком, которого ничего не волнует. Не о том, как убежать от проблем или перестать чувствовать. Она о другом. О возвращении к себе. О том, как научиться замечать простые моменты, находить тишину среди шума и снова чувствовать красоту обычного дня. Здесь нет идеальной формулы счастья. Только размышления о спокойствии, внутренней гармонии и умении быть в настоящем моменте. Возможно, иногда нам нужно не изменить всю жизнь. А просто остановиться и наконец увидеть её. «Спокойствие - это не отсутствие волн. Это способность оставаться океаном, даже когда поверхность неспокойна.»